która ma

Andello ja jej tłumaczyłem ile mogłem bo sam jestem osobą która ćwiczyła 10 lat, byłem 6 lat na diecie, jeśli chodzi o ułożenie diety dla niej naprawde nie mam z tym problemu najmniejszego, swojego czasu pod innym nickiem byłem tu bardzo aktywnym użytkownikiem. Jednak jaki sens ma pisać coś co nie ma zastosowania? Wiem że nie zastosuje się do tego [...]

Kurna nie ma nic fajnego %-) W Battlefield V sobie pograłem. Ehh, to już nie te czasy gdzie się grało w wolnym czasie. Teraz wracam, film obejrzę (zazwyczaj przy nim zasnę) albo zagram rundkę w coś i spać mi się chce %-) A najlepsze w grę online w którą kiedyś nałogowo grałem, wpakowałem z 1000 zł Okazało się, że żeby być w niej serio dobrym [...]

[...] sportowym Jackiem Bednarzem słowa dotrzymali tylko w połowie. Zespół został odmłodzony, "przewietrzony". Ale w decydującym momencie może zabraknąć indywidualności, która sama wygra mecz. Legijna młodzież, tak jak i cała drużyna, ma wszystko do zyskania i mało do stracenia. Jeśli będzie grała jak z nut i wygrywała - wielkie kariery i [...]

CMIL-14 naturalne ze tluszczu w miecho sie nie zamieni chodzilo o wykorzystanie uwarunkowania (fakt napisalem zbyt wprost ale zalozenie bylo inne), cyt: "osoba ktora naturalnie ma wiecej tluszczu ma na ogół równowagę anabolizm/katabolizm przesunietą w stronę anabolizmu. Czyli łatwiej u niej odkłada się tłuszcz, ale też łatwiej buduje się [...]

[...] brata, czy wie, ze jesteśmy rodziną do Kaczyńskich? W odpowiedzi, znawca dziejów żydostwa, aktywista zydowski, badacz genealogiczny dla Żydów, kierownik USC, osoba, która jak twierdził wykonuje badania genealogiczne dla Żydów z całego świata, stwierdził, iż nic mu o tym nie wiadomo. Wiedział jednak to, że są z tych samych Szydłowskich, [...]

Na prowadzeniu utrzymał się Bolton (BPL-G) który farciarsko wygrał na boisku Manchesteru City. Drugie miejsce okupuje drużyna z White hart line która prowadzona jest przez Paolo Savo który sie sprawdził na swoim stanowisku, sprowzdził Grzegorza Rasiaka tak więc ma powody do niepochamowanego optymizmu . Znakomity skok wykonała Fiorentina która [...]

nogi opisalem, gdzies to musi byc. co do rozwoju glowy dlugiej to ma na mysli te ktora idzie idealnie nad lokciem do gory , tu gdzie weikszosc ludzi ma wrecz dziure ! co do ciagow to sa twierdzenia ze to sparawa indywidualna. mam taki art < czy umiesz robic przysiady ?> wkleje go pewnie tak luty marzec /kwestja poprawek/, opisalem tam 3 [...]

[...] – Khabib Nurmagomedov torpeduje plan Dana White’a Duża część społeczności MMA z niecierpliwością oczekuje pojedynku między Conorem McGregorem a Donaldem Cerrone na UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia, ale do tej grupy nie zalicza się mistrz wagi lekkiej UFC, Khabib Nurmagomedov. „Orzeł” rozmawiał ostatnio z mediami na konferencji prasowej [...]

[...] było spowodowane błędem, że faktycznie mogłam zrobić więcej, ale jej ręka trafiła mnie przed moim ciosem i w końcu straciłam pas. Chcę pokazać ludziom, że będę mistrzynią, która będzie trzymała pas. Żeby 2020 rok był idealny, musiałabym dostać walkę o tytuł, nawet jeśli miałoby to nastąpić dopiero pod koniec roku. Mam nadzieję, że będę miała [...]

Nadawanie pochopne pasow wynika chyba lekkomyslnosci swierzo upieczonych czarnych pasow. Akurat mam w klubie dosc duzy przekroj trenujacych pochodzacych z roznych sekcji z roznymi stopniami. I generalanregula jest taka, ze najslabsze sa mlode niebieskie pasy, najczesciej ci z wyzszych kategorii wagowych. Polacy z wiekszym doswiadczeniem wypadaja [...]

[...] wieczorem Tim Leidecker zaćwierkał na swoim twitterze. Niemiecki dziennikarz poinformował, że telewizja Polsat zablokowała przejście Mameda Chalidowa do UFC. Plotka, która dotarła i do mnie, ma jednak rozwinięcie. Otóż podobno Polsat może zablokować transfer Mameda, bo to telewizja, a nie KSW, pokrywa wynagrodzenie Chalidowa. Do tego na [...]

[...] że temu właśnie mechanizmowi zawdzięczamy jeden z bardzo nielicznych pozytywnych długofalowych skutków palenia - zmniejszenie zachorowalności na chorobę Parkinsona, która charakteryzuje się wyraźnie obniżonym poziomem tego neuroprzekaźnika. Badania statystyczne sugerują także, że palenie tytoniu ma niewielkie działanie ochronnne, jeśli [...]

[...] jak PASW. A nawet mniej, bo pierwsza zasada samoobrony to unikanie wdawania sie w przewlekłą walkę i unikanie schodzenia do parteru. I trzymanie bezpuiecznej gardy, która okazała ci się tak nieprzydatna w bjj - o tym akurat powie ci każdy na forum, co to jest garda. Cały szum wokół BJJ to zasługa turniejów MMA, tam ten styl to [...]

[...] zblizoną ilość węglowodanów i niewiele tłuszczów, zatem można jest stosować zamiennie. Makaron zawiera jednak wiecej białka, jest lepszym źródłem żelaza i witaminy B1 (która wspomaga metabolizm węglowdanów). Tak więc z punktu widzenia odzywczego makaron jest korzytniejszy. Może on jednak zawierać troszkę większą ilośc tłuszczu z tytułu [...]

[...] i szczerze uważam że jedzenie 30 min 200 g twarogu to sporo za długo. wchodzi to tak ciężko że nie da rady. i wtedy gdy już żygam tym twarogiem sięgam po odżywke białkową, która wychodzi odrobine drożej albo i nie - za to mam wieczór bez horroru. tyle z mojej strony, czasami lepiej znać umiar. trening czy sport to nie tylko zamęczanie się, [...]

[...] to jest zwyrodnienie stawów apofizarnych i zwężenie kanału kręgowego. Tak więc bóle krzyża, to zwykle następstwo nadmiernych obciążeń kręgosłupa w niefizjologicznej pozycji, która prowadzi do wyrównania lordozy lędźwiowej i zbliżenia się do siebie przednich krawędzi trzonów kręgowych (5. 8). Mimo, iż patomechanizm choroby krążków międzykręgowych [...]

[...] ze waga ok 84kg i dużo mniejszy był, ale teraz to albo wszyscy są na bombie albo wszyscy naturalni, poza tym żadnych badań ani nic, szkoda, że w Pl nie ma żadnej federacji która zrzeszałaby gości którzy na prawdę ostro cisną i ciężką pracą osiągają cel bez towaru, ale to się chyba nigdy nie stanie hehe :) Ps Panowie i Panie, zadawajcie pytanie, [...]

[...] sie na niego krzywo spojrzy to potrafi zabić) i sie pyta czy tamten mógłby sie przesunąć a tamten tylko SPOKO. później te koksiarze poszli a tamten koleś opowiadał że myśl która go przeszła w momencie gdy sie zapytal tamtego czy mógłby sie odsunąć było: ALBO SIE ODSUNIE ALBO MNIE ZARAZ ZABIJE a my sie tam brechatmy z kolesia, bo miał tętno [...]

[...] Amol (Babciny lek na wszystko,rozgrzewający) posmarował sobie klate i łapy i mówi ze to go rozgrzeje i za 5min zaczyna....godzine lalismy z nieego :] ..Kolejna historia która mnie rozwaliła: w wakacje moi starzy wyjechali na 2tyg wiec kilka mniejszych i wiekszych imprez zorganizowałem w domu..na jednej gdzie było z 25-30osób...wszyscy [...]

[...] Ba Nie traci mięsni a do tego dorzuca co miesiąc kilka kilogramów kolejnego spożywając ~2posiłki w ciągu dnia. TO JEST NIEREALNE! Nie wierzcie w bajki! Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. Tj.Nie je prawie nic. Badania są jednogłośne w tej kwestii [...]